La nutrizionista Tiziana Stallone

La nutrizionista Tiziana Stallone

Quarantena, come evitare i chili di troppo. I consigli della nutrizionista Tiziana Stallone

Ordine e bioritmo. Pochi dolci e tante verdure per i più piccoli. Una buona pianificazione della spesa limitando le uscite ma sempre con un occhio alla stagionalità e alla sostenibilità. Questi in sintesi i consigli della biologa e nutrizionista, Tiziana Stallone, per una dieta sana e buona durante la quarantena anti coronavirus

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I social imperversano di meme e video che mostrano, nei modi più fantasiosi, gli italiani e il loro punto vita lievitare tra il prima e il dopo la quarantena anti conronavirus.  Così come le chat WhatsApp si riempiono di foto di manicaretti e dolci fatti in casa. Il restare a casa ci porta inevitabilmente a muoverci di meno e la noia potrebbe indurci alla tentazione di aprire il frigorifero ogni due per tre oltre che improvvisarci chef e pasticceri.
Il sovrappeso e l’obesità sono dietro l’angolo ma il cibo
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