Silvia Sorisio, walking leader

Enrico Bruschi, C.A.I Casale Monferrato

A tavola costruiamo la nostra salute (Foto di Gerhard Gellinger)

Mauro Brusa, medico ed esperto di prevenzione e promozione della salute

Katie Alessia Guarato, biologa nutrizionista

Muoversi a piedi, come dimostrano diversi studi, favorisce la circolazione, aiuta a perdere peso, abbassa lo stress… Insomma, fa bene al corpo e allo spirito. Ma fra le abitudini della nostra epoca diventa sempre più raro concedersi una passeggiata. Come rincominciare? E qual è il passo giusto per ottenere dei reali benefici? Se ne discute in un convegno con taglio divulgativo per riscoprire insieme il piacere (e il dovere) di una sana camminata nel contesto di una nutrizione equilibrata e di un sano stile di vita.

Intervengono

• Mauro Brusa, responsabile prevenzione Asl di Alessandria
• Franco Finelli, Commissione Medica del Club Alpino Italiano
• Alessia Guarato, biologa nutrizionista
• Silvia Sorisio, walking leader

Coordina

Enrico Bruschi, C.A.I. Casale Monferrato